Rückengymnastik

Probleme beim Sitzen oder Stehen?

Erst mit einer kräftigen Bauch- und Rückenmuskulatur kann die Wirbelsäule ihrer Halte- und Stützfunktion gerecht werden. Die Muskelkraft nimmt im Alter ab. Wirken Sie dem entgegen! Je besser dieses natürliche Muskelkorsett trainiert ist, desto weniger besteht die Gefahr von Rückenschmerzen.

Durch gezieltes Trainieren der wirbelsäulennahen Muskulatur wird die Stabilität der gesamten Wirbelsäule verbessert und Beschwerden entgegengewirkt.

In diesem Kurs stärken wir nicht nur Ihren Rücken, sondern Sie erhalten auch viele nützliche Tipps und Informationen für ein wirbelsäulenfreundliches Verhalten im Alltag.

Sie wollen fit und aktiv durch das Leben gehen? Dann melden Sie sich noch heute zu einen der nächsten Kurse an!

Anmeldung - Rückengymnastik!

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